fayo (food awareness, yoga, om) steht für einen
nachhaltigen, zeitlosen und gesunden Lebensstil, mit dem Fokus auf unsere
Bewegung, unsere Achtsamkeit, unser Tun und unserer Ernährung.
In unserem Körper gibt es über 100 Gelenke, die es ermöglichen, uns in viele
verschiedene Positionen zu bewegen. Wir schöpfen im fayo Yoga
diese
Möglichkeiten voll aus und erarbeiten und festigen so unseren maximalen
Bewegungsradius. So schaffen wir einen Ausgleich zu den oft einseitigen
Haltungen und Bewegungen
in unserem Alltag.
Mit der gezielten Faszien Rollmassage lockern wir verhärtete Faszien,
regen den Abtransport von angesammelten Schlacken - und Giftstoffen an
und ermöglichen
eine optimale Neustrukturierung des Fasziengewebes. Das Fasziengewebe
und die Muskeln werden wieder geschmeidig.
Mit bewusster Atmung kommen wir in einen Bewegungsfluss,
spüren in unseren Körper hinein und führen jede Bewegung mit Achtsamkeit
aus. Mit etwas Übung gelingt es uns unseren inneren Arzt wahrnehmen
und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zu aktivieren.
Positive Auswirkungen von fayo:
- unterstützt die Regeneration des Körpers nach
einem Unfall oder einer Operation
- minimiert Schmerzen
- fördert die Beweglichkeit und
Körperwahrnehmung
- setzt die Entschlackung des Körpers in
Gang
- wirkt entspannend auf Körper und Geist
